Phillip Cocu düğmeye bastı!
Yavaş bulduğu takımını milli aradan da faydalanıp hızlandırmaya çalışan sarı-lacivertli teknik direktör, “Çabuk Kuvvet Çalışmaları” denen antrenmanlarla futbolcularına ‘ağır yüklemeler’ yapıyor
- Fenerbahçe Haberleri
- Yayın Tarihi: 07.09.2018 00:00
- Güncelleme Tarihi: 07.09.2018 01:02
Fenerbahçe, son lig maçında taraftarı önünde Kayserispor'a da mağlup olarak 3'te sıfır çekince, Phillip Cocu olağanüstü durum ilan etti. Hollandalı çalıştırıcı, 4 gün boyunca oyuncularına ağır yüklemeler yaptı. Takımın temel sorununun "hız" olduğu tespitinde bulunan Cocu, günde çift idmanla futbolcularının adeta pestilini çıkardı. Cocu bu idmanlarda; 10 metre sprint ve sürat, 30 metre sprint ve sürat, dikey sıçrama ve yatay sıçrama testleri uygulattı.
"Çabuk Kuvvet Çalışmaları" denen bu idmanlar sayesinde, takımın hızlanmasının sağlanması hedefleniyor. Bu antrenmanlar hızı artırdığı gibi bunun uzun süre korunmasını da sağlıyor. Böylece verim yükselirken, maç esnasında organizma yüksek oksijen borçlanmasına maruz kalmıyor, ayrıca kanda laktik asit ortamı oluşmuyor. Süratte dayanıklılığın önemli olduğuna inanan Phillip Cocu'nun hedeflerinden biri de oyuncularının 'verimli sprint' sayısını arttırmak.
DİĞER HABERLER
-
Rennes'te sergilediği başarılı performansla transfer piyasasının dikkat çeken isimlerinden biri haline gelen Mahamadou Nagida için Süper Lig'den flaş bir gelişme yaşandı. Beşiktaş ve Fenerbahçe, 21 yaşındaki Kamerunlu sol bekin transferi için harekete geçti. Genç oyuncunun geleceğiyle ilgili aldığı karar ise sürecin seyrini değiştirdi. İşte detaylar... -
Bir dönem Fenerbahçe ve Alanyaspor formaları giyen, son olarak Konyaspor'da yardımcı antrenörlük yapan Steven Caulker, görevinden ayrıldıktan sonra yaşadığı işsizlik sürecini anlattı. -
Fenerbahçe'de son dönemde gösterdiği performans ile beklentilerin altında kalan yıldız futbolcu hakkında flaş bir gelişme yaşandı. Teknik direktör İsmail Kartal'ın kötü performansı devam etmesi halinde o yıldızı ilk 11'den kesebileceği öne sürüldü. İşte detaylar... (FB spor haberi) -
Fenerbahçe'de Marco Asensio'nun sakatlığına ilişkin beklenen açıklamalar geldi. Futbol Direktörü Oğuz Çetin ve Kulüp Doktoru Ahmet Kulduk, İspanyol yıldızın sağlık durumuyla ilgili son gelişmeleri paylaştı. Dizindeki kıkırdak lezyonu nedeniyle ameliyat edilecek olan Asensio'nun yaklaşık 2,5 ay sahalardan uzak kalması bekleniyor. Bu süreçte sarı-lacivertlilerin kaçıracağı kritik maçlar da belli oldu. İşte Asensio'nun forma giyemeyeceği karşılaşmalar...